ENCó thể bề ngoài mọi thứ trong cuộc sống của bạn vẫn đang ổn.
Bạn vẫn đi làm.
Vẫn hoàn thành trách nhiệm.
Vẫn họp, vẫn trả lời email, vẫn xử lý công việc mỗi ngày.
Nhìn từ bên ngoài, không ai nghĩ rằng bạn đang có vấn đề gì lớn.
Nhưng chỉ có bạn mới biết rằng bên trong mình đang khác.
Bạn thấy mình mệt gần như mỗi ngày.
Không hẳn vì công việc quá nặng, mà là một kiểu cạn kiệt năng lượng rất khó gọi tên.
Bạn thấy cuộc sống nhạt dần.
Những thứ trước đây từng làm bạn có động lực, giờ không còn tạo ra nhiều hứng thú nữa.
Bạn thấy mình mất phương hướng về mặt cảm xúc, về ý nghĩa, về chính con đường mình đang đi.
Nó gần giống như một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên.
Một cuộc khủng hoảng không phải lúc nào cũng ồn ào, nhưng âm thầm ăn mòn năng lượng sống của bạn mỗi ngày.
Tôi đã quan sát thấy một số đồng nghiệp trên LinkedIn, khi rơi vào giai đoạn này, đều phải nghỉ làm 6 tháng đến 1 năm để hồi phục năng lượng, để chữa lành, để tìm lại chính mình.
Nhưng nếu tôi nói với bạn rằng:
bạn không nhất thiết phải nghỉ làm mới có thể bắt đầu hồi phục.
Và bạn cũng không cần phải đi qua giai đoạn này một mình.
Tôi và Tulika Verma, Chuyên gia Khai vấn về Trí tuệ cơ thể đã học tập, nghiên cứu và thiết kế một cộng đồng 6 tuần dành cho các lãnh đạo cấp trung — nơi chúng tôi đồng hành cùng bạn để:
- nhận diện sự hiện diện của cơ thể
- học cách lắng nghe cảm xúc
- đặt ranh giới giữa công việc và nhịp sống
- phát triển nhận thức nội tâm
- thực hành quan sát thay vì phán xét
- từng bước chuyển từ hiểu biết bên trong sang những thay đổi bền vững ngoài đời thực
Đây không phải là một khóa học chỉ để nghe lý thuyết.
Bạn sẽ được học, được trải nghiệm, được thực hành, được phản tư và được đồng hành.
Tôi tin chắc rằng:
- Bạn có thể vẫn thành công mà không cần phải “burnt out”.
- Bạn có thể tìm lại năng lượng, tìm lại niềm vui, tìm lại chính mình mà không cần phải nghỉ làm 1 năm để chữa lành.
Thông qua khóa học này, tôi cùng Tulika muốn dùng tất cả những gì chúng tôi đã học, đã sống, đã chiêm nghiệm để đồng hành cùng bạn trong 6 tuần tới.
Nếu bạn đang ở trong giai đoạn này, có thể đây chính là lúc bạn không cần cố thêm một mình nữa.